現今健康意識當頭，運動儼然融入生活一般無所不在，運動的總類百百種，從中「瑜珈」這一項熱門運動更是獨佔鰲頭，這項已有數千年歷史的運動，從身體到心靈達成一種和諧統一，而熱愛這項運動的人當中也有許多讓人意想不到的成功人士，從影視圈到政商圈各有其擁護者，究竟有哪些成功人士跟你我一樣也喜歡瑜珈，往下滑就會知道！

現已過半百的鋼鐵人小勞勃道尼是一位知名的瑜伽愛好者，曾經身陷毒品醜聞的他，藉由接觸瑜伽一步步走出人生的低潮最後戒毒成功，他曾說過：「練習瑜伽之後，你將不再處於一片荒蕪的黑暗之中，你會知道自己該如何前行。」小勞勃道尼從瑜珈重新認識自己並走出一條新穎的人生道路，鍛煉身體的同時更淨化心靈，十分適合最近需要喘一口氣的人。

(Image Source:robertdowneyjr instagram)

(Image Source:vogue magazine)

被世人捧為神的蘋果創辦人之一賈伯斯，收藏一本名為《一個瑜伽行者的自傳》裡面收錄了尤迦南達修習克利亞瑜伽的經過及其對瑜伽的思想感悟，再現了他一生致力於修煉、弘揚古老東方智慧的傳奇一生，每一年賈伯斯都會重讀這本書，審視不同年齡的自己，賈伯斯在他的自傳中寫到：「如果你坐下來，然後觀察，你會發現大腦是非常雜亂無章的。如果你嘗試冷靜，效果不佳，你可以耐心地等一會。冷靜下來的你會發現，屋子裡的氣氛發生了微妙的變化。你的直覺開始變得敏銳，你看事物更加清晰，你能感受到當下的變化。你的心靈緩慢了下來，在那一刻，你的眼界變得前所未有的廣闊。冥想是一種好習慣，你必須要堅持練習它。」

(Image Source:庫克推特)

美國首位非裔第一夫人米歇爾·歐巴馬，擁有哈佛高學歷又是美國最受歡迎非裔第一夫人，平常就有運動習慣的他在年近五十開始接觸瑜珈，自從開始練習瑜伽後米歇爾感受到瑜珈所帶來的放鬆遠遠超過其他健身運動，米歇爾在訪問裡說到：「我願意用瑜伽來擺脫那些繁重的事務，瑜伽讓我的身體和心都變得靈活。」即使外表再怎麼銅牆鐵壁，內在還是需要定期修復，藉由瑜珈讓身心靈、精氣神達到最完美的狀態。

(Image Source:michelleobama instsgram)

(Image Source:michelleobama instsgram)

能登上金字塔頂端的成功人其實並不偉大說到底就和一般人一樣擁有喜怒哀樂，唯一不同常人的是，他們總會留意並在意身邊的小事，就是因為這些在乎拉遠了他們與一般人的距離，透過瑜珈、冥想靜下心，閉上眼從調整呼吸開始感受身活周遭的小事，也許讀完這篇文章的你將會是未來指日可待的人才。